Strona glowna » Informacje » Ciekawe informacje » Jak dbać o urodę przez cały rok?
JAK DBAĆ O URODĘ PRZEZ CAŁY ROK?
Na początku każdego roku większość z nas ma przynajmniej kilka postanowień, które chciałaby zrealizować. Wyniki badań pokazują, że kobiety najczęściej chcą bardziej zadbać o siebie. Poniżej kilka porad do wprowadzenia od zaraz, które pozwolą cieszyć się dobrym wyglądem i samopoczuciem przez cały rok.
Używajmy kremów z filtrami UV przez cały rok, a nie tylko latem. Zimą słońce jest zdradliwe, a promienie dodatkowo odbijane przez śnieg, co potęguje ich zły wpływ na skórę. Promienie przenikają do głębokich warstw skóry, gdzie uszkadzają kod genetyczny komórek, a także podstawowe białka strukturalne skóry, takie jak kolagen i elastynę. Dodatkowo zaburzają procesy wzrostu i odbudowy tkanek. Efekt jest taki, że przyspiesza się proces fotostarzenia, skóra traci jędrność i napięcie, a zmarszczki się pogłębiają.
Krem z SPF przez cały rok
Przynajmniej raz w roku należy pozbyć się starych, zrogowaciałych warstw naskórka. To nie tylko odblokowuje i zwęża pory, ale również pobudza skórę do regeneracji, dzięki czemu poprawia się jej jędrność i ujednolica koloryt. Promienny wygląd możemy odzyskać udając się na jeden z oczyszczająco-rewitalizujących zabiegów. Metod jest wiele, a najlepszą pomoże dobrać dermatolog, który dopasuje ją do stanu skóry pacjenta. Popularne i skuteczne zabiegi to peelingi chemiczne, mechaniczne i złuszczenie wodą (hydroabrazja), szczególnie polecane skórze wrażliwej.
Oczyszczanie skóry raz do roku
Prosta i skuteczna metoda znakomicie wpływająca na samopoczucie i wygląd to po prostu odpoczynek. Skóra do regeneracji potrzebuje ok. 7 godzin snu. Natomiast jego niedobór wpływa na urodę tak samo, jak uboga w witaminy dieta czy brak ruchu na świeżym powietrzu. Skóra osoby, która śpi za mało, wygląda na zmęczoną, a oczy są podkrążone. Nawet dobry makijaż nie jest w stanie tego ukryć. Dlatego jeśli chcemy, by skóra nabrała zdrowego i promiennego wyglądu, to nie rezygnujemy z najtańszego kosmetyku, jakim jest prostu sen.
Więcej snu
Prosta i skuteczna metoda znakomicie wpływająca na samopoczucie i wygląd to po prostu odpoczynek. Skóra do regeneracji potrzebuje ok. 7 godzin snu. Natomiast jego niedobór wpływa na urodę tak samo, jak uboga w witaminy dieta czy brak ruchu na świeżym powietrzu. Skóra osoby, która śpi za mało, wygląda na zmęczoną, a oczy są podkrążone. Nawet dobry makijaż nie jest w stanie tego ukryć. Dlatego jeśli chcemy, by skóra nabrała zdrowego i promiennego wyglądu, to nie rezygnujemy z najtańszego kosmetyku, jakim jest prostu sen.
